Привет!
Продолжаю тему BULLET JOURNAL.
Это трекеры различной активности и привычек.
Сегодня предлагаю трекер для бега.
Как его заполнять? Просто пишите дату, время или пройденное расстояние.
Я люблю бегать, даже прикупила беговую дорожку, но по обстоятельствам она все еще стоит разобранная в коробке и ждет меня.
Я всегда чувствовала, как бег меня заряжает энергией. И нет, я не боюсь за свои суставы и колени, так как бегать нужно правильно, не спеша, ступая на носки, а не на пятку, в общем об этом хорошо рассказывает Михаил Советов (врач между прочим), развенчивает все мифы и рассказывает об огромной пользе.
На этом я все.
Скачать странички можно по ссылке.
Я всегда чувствовала, как бег меня заряжает энергией. И нет, я не боюсь за свои суставы и колени, так как бегать нужно правильно, не спеша, ступая на носки, а не на пятку, в общем об этом хорошо рассказывает Михаил Советов (врач между прочим), развенчивает все мифы и рассказывает об огромной пользе.
На этом я все.
Скачать странички можно по ссылке.
Комментариев нет:
Отправить комментарий