вторник, 5 февраля 2019 г.

BULLET JOURNAL, странички трекеры

Привет!

Продолжаю тему BULLET JOURNAL. 
Это трекеры различной активности и привычек.

Сегодня предлагаю трекер для бега.

Как его заполнять? Просто пишите дату, время или пройденное расстояние.


Я люблю бегать, даже прикупила беговую дорожку, но по обстоятельствам она все еще стоит разобранная в коробке и ждет меня.

Я всегда чувствовала, как бег меня заряжает энергией. И нет, я не боюсь за свои суставы и колени, так как бегать нужно правильно, не спеша, ступая на носки, а не на пятку, в общем об этом хорошо рассказывает Михаил Советов (врач между прочим), развенчивает все мифы и рассказывает об огромной пользе.
На этом я все.

Скачать странички можно по ссылке.

Комментариев нет:

Отправить комментарий



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Послесловие

Дорогой мой читатель, если тебе/вам понравилась статья, то напишите отзыв, мне очень приятно читать комментарии. А если ты/вы посчитаете, что статья достойна того, чтобы ее порекомендовать остальным, нажмите на g+1.