вторник, 5 февраля 2019 г.

BULLET JOURNAL, странички трекеры

Привет!

Продолжаю тему BULLET JOURNAL. 
Это трекеры различной активности и привычек.

Сегодня предлагаю трекер для бега.

Как его заполнять? Просто пишите дату, время или пройденное расстояние.


Я люблю бегать, даже прикупила беговую дорожку, но по обстоятельствам она все еще стоит разобранная в коробке и ждет меня.

Я всегда чувствовала, как бег меня заряжает энергией. И нет, я не боюсь за свои суставы и колени, так как бегать нужно правильно, не спеша, ступая на носки, а не на пятку, в общем об этом хорошо рассказывает Михаил Советов (врач между прочим), развенчивает все мифы и рассказывает об огромной пользе.
На этом я все.

Скачать странички можно по ссылке.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Странички новинки для альбома и бэби бука

Итак,   НОВИНКА    Коллекция 172 бэби альбом «Счастье в облаках» до 7-ми лет больше для девочки подходит   Включает 71 страницу...